“时间是珍惜不来的”
1.很多时候我们产生焦虑感并不是因为我们没有做事情,相反是因为我们一下子做了太多事情,顾此失彼,注意力分散,加重了认知上的负担,导致工作效率低,这就是我们通常所产生的焦虑感。
2.但是,在很多公司,员工能够同时进行多项工作被认为是一种能力,甚至做为招聘要求直接写出来。这是不合理的,但也是无法避免的。
3.当你的手里一下积累了很多事情的时候,要学会分散压力:琐碎的事情集中做,重要的事情一件一件做。
4.很多人对时间观念产生了一些误解,认为有时间观念就是增加看手表的次数,不断去关注时间。其实这反而会增加你的焦虑感。你不断进行自我催促,不断在心里给自己设置flag,效率只会越来越低。
5.我们需要转变的是时间概念。比如,你在到达一个地方之前,会提前搜索一下,假如百度地图显示的需要半小时,你要明白的是,这个时间是在无任何意外的前提下计算的,你还需要加上下楼时间、塞车时间等。半小时的行程至少要预留40分钟。
6.训练自己对时间产生一种直觉的判断,慢慢就会形成从容不迫的节奏。
7.有的时候我们在心里盘算的时间比行动的时间还要多,这极容易造成拖延!其实我们不需要想那么多,撸起袖子就是干!因为往往一件事情一旦开始便会茅塞顿开。
8.从不拖延的人令人佩服,极可能成大事!
文章来源于公号:邱如英知世界【qry8188】